Significado del intérprete de Aqua
Ofrecemos una variedad de clases de fitness 6x días a la semana. Por favor, asegúrese de comprobar nuestra página del programa para ver qué clase tiene lugar diariamente. Tenga en cuenta que si un sustituto está enseñando, el formato de la clase puede cambiar. Ofrecemos clases que van desde las de bajo impacto hasta las rigurosas. Como con todo ejercicio, es una buena idea consultar con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
El ejercicio en el agua elimina cualquier presión sobre las articulaciones y proporciona un entrenamiento estimulante. Los no nadadores son bienvenidos a todas las clases. En cada clase el alumno puede modificar los movimientos para que se adapten a sus necesidades y limitaciones físicas.
Full Body Blast: Este entrenamiento de alta intensidad en aguas poco profundas está diseñado para mejorar la condición física de todo el cuerpo, desafiando su núcleo, la postura, el equilibrio y la fuerza sin estrés para sus articulaciones. En este enfoque realista para el desarrollo de un cuerpo sano, se proporcionan modificaciones para que pueda personalizar sus entrenamientos en función de sus objetivos individuales.
Inteligencia de los intérpretes
Vueltas de poder. Clases en grupo. O simplemente un chapuzón relajante después de un buen entrenamiento. Dese un chapuzón de la forma que prefiera. Nuestras instalaciones y servicios de aquafitness tipo spa te harán sentir como si estuvieras en una pequeña escapada de resort. Venga y pruebe las aguas por sí mismo.
Perfectas para cualquier nivel de fitness, nuestras clases de aqua-fit ofrecen una gran combinación de ejercicio cardiovascular y de acondicionamiento. El agua proporciona resistencia a todo el cuerpo a la vez que es de bajo impacto, por lo que es ideal para quienes tienen lesiones o desean un entrenamiento más terapéutico. Ofrecemos una amplia gama de clases y horarios de natación abiertos para adaptarse a su horario. ¿A qué esperas? Únete a la diversión.
Siga la corriente. Deja que nuestros instructores te ayuden a alcanzar tus objetivos de fitness con este desafiante entrenamiento acuático centrado en el cardio. Esta clase utiliza una variedad de equipos que te mantendrán en movimiento a través de diferentes niveles de intensidad, mientras te diviertes.
Tonifica y ponte en forma con la relajante fuerza de resistencia del agua. Utilizando una variedad de pesas y equipos de la piscina, esta clase está diseñada para aumentar la fuerza a través de un acondicionamiento muscular específico y ejercicios de núcleo.
Programación de Eclipse
El ejercicio acuático es ideal para personas de todas las edades y capacidades físicas. Suave y de bajo impacto, beneficia a las personas con dolores crónicos o problemas de peso, pero también es un verdadero ejercicio. La resistencia del agua ayuda a estimular la circulación de los músculos y promueve la fuerza general, la resistencia y la aptitud cardiovascular. Hay clases en grupo y clases especializadas para ayudar a las personas con artritis.
Esta clase se centra en todos los músculos que componen el núcleo. Los ejercicios combinan movimientos inspirados en Pilates con ejercicios tradicionales de fortalecimiento de los abdominales y la espalda. Apropiado para todos los niveles de habilidad.
En esta clase realizarás movimientos fluidos y elegantes de yoga y estiramientos mientras estás en el agua. Conecte la mente y el cuerpo en un entorno acuático. Apropiado para aquellos con consideraciones especiales y todos los niveles de fitness son bienvenidos.
Esta clase está diseñada para aumentar su resistencia, fuerza y flexibilidad con todos los beneficios de hacer ejercicio en el agua, lo que disminuye el impacto en las articulaciones. Todos los niveles de fitness son bienvenidos.
Sistema de gestión de intérpretes
¡Ponte en forma en el agua! A excepción del calentamiento y el enfriamiento, esta clase tiene lugar en la parte profunda de la piscina. Se utilizan cinturones de esquí y otros dispositivos de flotación, por lo que la atención se centra en dar forma a los músculos de los abdominales, los glúteos y los muslos. La mayor ventaja es que se trata de un entrenamiento sin impacto. Este programa es adecuado para todos los niveles de aptitud física, y los no nadadores son bienvenidos.
Healing Waters es un programa basado en la terapia que involucra la mente, el cuerpo y el espíritu. La clase está diseñada para las personas que tienen artritis o problemas en las articulaciones, como la cirugía de rodilla o prótesis de cadera. El movimiento en el agua ofrece resistencia multidireccional en un entorno sin impacto. El agua sostiene el cuerpo y amortigua el movimiento. Esta clase tiene lugar en la piscina pequeña porque cuando el agua está caliente se interrumpe el ciclo del dolor y se favorece el proceso de curación.
