Horario de Samadhi yoga
Desarrollar una nueva rutina matutina y práctica de meditación que proporciona una manera de despertar suavemente el cuerpo y la mente. La estructura de esta clase es 15/15/15: Despertar/Movimiento/Estiramiento y Meditación ¡Se anima a los participantes a traer una taza reutilizable para té o café para llevar!
Cuando eres nuevo en el yoga, puede sentirse intimidante y ser difícil saber exactamente dónde y cómo empezar. Esta clase fue creada específicamente para que aprendas el trabajo de la respiración, las posturas y los fundamentos básicos de la meditación. ¡Esta clase también es ideal para aquellos que ya buscan fortalecer sus fundamentos de la práctica y sumergirse con más detalles!
Encuentra orientación a través de una variedad de movimientos de yoga tradicionales y no tradicionales para desarrollar un sentido más profundo de la conciencia corporal. Las indicaciones detalladas, las secuencias divertidas o los accesorios te ayudarán a descubrir nuevas posibilidades junto con la filosofía del yoga y la meditación. Todos los niveles son bienvenidos.
Muévete con la respiración. La respiración inicia el movimiento del flujo en estas clases. Encuentra una experiencia diferente basada en la elección creativa y la experiencia de tu profesor. Esta clase es una oportunidad para desafiarte a ti mismo mientras accedes a diferentes tipos de enfoques.
Yoga en la costa oeste
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Aparcamiento Yoga 108
by The 108 Yoga Studio | Apr 14, 2020 | Yoga En Tahlequah | 0 CommentsCuando las tormentas azotan la vida, en lugar de ser sacudidos por el viento, tenemos la opción de ser alquimistas y recibir el viento con reverencia. El viento se convierte en medicina y como nuestro enfoque cambia, reconocemos
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