Calendario de Ima
Sprinter (España)Sprinter es una cadena de tiendas de ropa deportiva que cuenta con ropa deportiva, casual y equipamiento y accesorios para todo tipo de deportes, como el running, el fitness, el fútbol, el ciclismo o el tenis. Disponen de una amplia gama de productos de las principales marcas deportivas como Adidas, Nike, Puma, Fila, Asics, etc.
Ver el vídeo Fit21 (España)Fit21 es una cadena de gimnasios ubicada en Alicante (España), que ofrece a sus clientes una inmejorable relación calidad-precio en clases de fitness, adaptadas a las necesidades del cliente, incluyendo clases y/o entrenamientos como Zumba, Body Pump, Body Combat, Spinning, Indoor Walking y Pilates.
Ver el vídeo Miami Sport Club (Vietnam)Miami Sport Club es un centro deportivo de lujo que combina un estilo de vida saludable con el fitness en sus instalaciones de primer nivel donde encontramos un estudio de yoga, estudio de spinning, zona de entrenamiento personal, sauna, piscina exterior y mucho más.
Ver el vídeo Ultrabikex Fit Zone (Venezuela)Ultrabikex Fit Zone está considerado como el gimnasio con mayor oferta de clases de Mérida. Situado muy cerca del Estadio Metropolitano de Mérida, cuenta, entre otras cosas, con dos plantas de entrenamiento, una zona de boxeo y un estudio de spinning, todo ello con un diseño ecológico.
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Las taquillas estarán cerradas hasta que finalicen las obras. Las taquillas de uso diario están disponibles en los pasillos de la 2ª y 3ª planta. La entrega de llaves se realiza en el mostrador de entrega de equipos, justo después del mostrador de servicios a los socios. Hay taquillas para teléfonos móviles y carteras fuera del Gimnasio A y en la 4ª planta.
Póngase en contacto con los Servicios de Estacionamiento en el (206) 221-3701 para el estacionamiento para discapacitados a corto plazo, o con la Oficina de Servicios para Discapacitados o Recursos para Estudiantes para el estacionamiento para discapacitados a largo plazo.
En las fechas de los partidos de baloncesto masculino hay un patrón de tráfico especial que comienza aproximadamente 2 horas antes del comienzo de cada partido. Una vez que el patrón de tráfico está en su lugar, el acceso a los lotes E1 y E18 sólo está disponible a través de las dos entradas del norte de E1. Este patrón de tráfico se mantendrá hasta que el tráfico de salida para el baloncesto haya cesado.
NightRide es un servicio de transporte de la UW que proporciona una manera segura y fácil para que los miembros de U-PASS que viven en el área general de la universidad (ver el mapa del servicio) lleguen a casa por la noche. Las lanzaderas para las zonas de la ruta este y oeste hacen su primera parada en la entrada principal del IMA y funcionan cada 20 minutos durante las horas de funcionamiento. Todas las lanzaderas son accesibles para sillas de ruedas.
Horario de las instalaciones
P ¿Cómo puedo compaginar el correr con mi trabajo de monitor de fitness? Tomo varias clases todos los días de la semana, excepto los jueves, y me resulta muy difícil hacer más de dos o tres carreras de 40 minutos a la semana. Tengo muchas ganas de correr una media maratón, pero ¿cómo puedo aprovechar el tiempo al máximo?
R Todos los corredores necesitan gestionar su estilo de vida de forma eficaz, pero en tu caso es probablemente aún más importante. ¿Has pensado en hacer algunas carreras más cortas antes de un par de tus clases de aeróbic? De este modo, podrías hacer unas cuantas carreras más a la semana. No es necesario que sea a un ritmo intenso, pero unos tres o cinco kilómetros constantes serán beneficiosos. De este modo, estarás bien calentado para las clases.
Haz esto y podrás concentrarte en lo que llamamos tus sesiones de “calidad” en tus días libres: jueves, sábado y domingo. Por ejemplo, el jueves podrías intentar hacer seis o siete kilómetros a un ritmo más rápido que las carreras que haces antes de las clases. Incluso podrías probarlo como una carrera “tempo”, es decir, corriendo al ritmo que crees que podrías correr esa media maratón.
