Política de cancelación de la casa de Pilates
Ideal para principiantes que quieren una experiencia de clase segura y eficaz para construir una base sólida de Pilates. Centrarse en la forma y la alineación para ayudarle a dominar los fundamentos de Pilates, para que pueda obtener el máximo provecho de su entrenamiento a medida que avanza. Esta clase es ideal para todos los niveles de condición física, es fácilmente modificable para aquellos con limitaciones físicas, y se centra en la conciencia general del cuerpo.
Continúa ampliando tu práctica con movimientos más complejos y el uso de equipos. Comienza a explorar ejercicios más precisos y dinámicos. El ritmo de la clase es moderado y se centra en un flujo de clase constante. Se introducen ejercicios intermedios y movimientos coordinados, junto con progresiones y retos de equilibrio y estabilidad para ofrecerte un entrenamiento más exigente.
Una clase inspiradora y edificante que desafiará completamente el cuerpo y la mente. Esta clase de ritmo moderado a rápido incorpora transiciones rápidas y te introducirá en ejercicios más avanzados y en el uso de los aparatos. Centrada en la fuerza, además del equilibrio y la estabilidad, esta clase crea desafíos dinámicos para elevar su práctica.
Pilates
*Para programar sesiones privadas DEBES ponerte en contacto con nosotros directamente.CLASES DE GRUPO Las clases de equipo de Pilates en grupo se centran en la forma clásica con un toque contemporáneo. Prepárate para varios accesorios como círculos de Pilates, bandas y pelotas y técnicas como la tabla de salto, la esterilla esencial y el trabajo en torre para mejorar tu experiencia. Todas nuestras clases están diseñadas para enfatizar la respiración, el acondicionamiento del núcleo y la conciencia de todo el cuerpo para fortalecer y estirar mientras se estabiliza, alarga y tonifica el cuerpo. Las clases promueven el equilibrio, el control y la alineación mientras proporcionan un entrenamiento completo del cuerpo. 4 PERSONAS MÁXIMO. Es necesario reservar con 2 HORAS de antelación. Para hacer una reserva para una clase, primero hay que comprar por adelantado. *Si no tienes conocimientos de Pilates o son limitados, te recomendamos encarecidamente que empieces tu entrenamiento con una sesión privada antes de apuntarte a una clase en grupo.CÓMO COMPRAR CLASES*Para comprar una sola clase, selecciona el día y la hora abajo. Para comprar una serie de clases o certificados de regalo, haga clic en el enlace “Ver productos/paquetes>>” de abajo. LOS CLIENTES QUE REGRESAN POR FAVOR INICIEN SESIÓN EN EL ENLACE EN LA ESQUINA DERECHA DE ABAJO.*
Reformer pilates cerca de mí
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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo ha sido publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios de publicación en educación.
El pilates ofrece muchos beneficios, como el aumento de la fuerza y la flexibilidad. También puede mejorar la estabilidad y el equilibrio, principalmente porque sus movimientos se basan en gran medida en el núcleo. Pero, ¿con qué frecuencia se debe practicar Pilates?
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Su santuario local de Pilates y Yoga Es un placer absoluto darle la bienvenida a Pilates Haus. Le ofrecemos un espacio acogedor y tranquilo para relajarse y desconectar en más de 2 lugares centrales, Fairy Meadow y Warilla.
Aquí puede disfrutar de una gama de clases que incluyen Reformer, HIIP, Jump, Mums & Bubs, Reformer Stretch + Strengthen, clases de Yoga y sesiones privadas en horarios convenientes para adaptarse a su horario.Take a TourReformerPrepárese para fortalecer, tonificar y energizar su cuerpo utilizando nuestras nuevas máquinas REFORMER que crean resistencia para un entrenamiento seguro y eficaz.BOOK NOWPrivate SessionsPara un enfoque más personalizado, las sesiones PRIVADAS son perfectas para los principiantes y los que se recuperan de una lesión. Nuestra historiaLa propietaria del estudio, Rayna Gillott, lleva más de 15 años enseñando yoga y pilates en toda Illawarra.
El sueño de Rayna era abrir un estudio boutique, un hermoso espacio con todos los toques adicionales, un lugar donde los lugareños podrían venir y al instante se sienten relajados, cómodos y bienvenidos. Pilates Haus es el fruto de este sueño. Con dos estudios, el Central y el Sur, cada uno de ellos ofrece un hermoso mobiliario nuevo, interiores limpios y nítidos y toques personales únicos. Nuestros estudios están diseñados para que te sientas como en tu segunda casa.
