Aplicaciones para limitar el tiempo de uso del teléfono
“No hay suficientes horas en el día”. Lo más probable es que hayas murmurado esto en algún momento de tu jornada laboral. Gracias al constante bombardeo de reuniones, correos electrónicos y mensajes instantáneos que recibimos, el tiempo libre es un bien escaso. La gestión del tiempo ha crecido hasta convertirse en un imperio de aplicaciones, software y hardware, todo ello con el único propósito de asegurarse de que cada minuto que pases en el trabajo sea productivo.
Entra en escena el dispositivo móvil. A pesar de los titulares que afirman que los dispositivos móviles distraen y fomentan las tendencias adictivas al trabajo, el 70% de los encuestados de nuestro estudio sobre productividad móvil afirmaron que sus dispositivos móviles mejoran o no tienen ningún efecto negativo en su equilibrio entre vida y trabajo. Por otra parte, el 45% de los que trabajan a través de sus dispositivos móviles dicen que utilizan cinco o más aplicaciones que les ayudan a ser más eficientes. Con su teléfono móvil a mano en todo momento, ¿por qué no hacer que trabaje para usted en lugar de en su contra? Desde calendarios hasta temporizadores de tomates, aquí están las mejores aplicaciones de gestión del tiempo para ayudarte a gestionar tu vida.
Notas, memos, imágenes, listas de comprobación… lo que sea, Evernote no sólo lo almacenará sino que lo hará fácilmente accesible a través de la búsqueda mediante el reconocimiento óptico de caracteres (OCR). ¿Sigues siendo un fanático del lápiz y el papel? Haz una foto de tu nota manuscrita y guárdala en Evernote para facilitar su acceso y distribución.
Bienestar digital
A medida que la tecnología avanza, también lo hace nuestra necesidad de pasar más tiempo frente a la pantalla. Desgraciadamente, esto suele conducir a un aumento del ciberacoso, la privación del sueño y otras consecuencias negativas. Ahora que vivimos en un mundo en el que la tecnología es omnipresente, no es de extrañar que el tiempo de pantalla se haya convertido en una de las mayores preocupaciones de los padres.
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los padres limiten el tiempo de pantalla de los niños a no más de dos horas al día. Los padres también deben evitar exponer a los niños menores de 18 meses a cualquier medio electrónico que no sea el videochat.
Sin embargo, la mayoría de los niños superan estas recomendaciones. Si necesitas ayuda para gestionar el tiempo de pantalla con tu familia, echa un vistazo a estas diez aplicaciones para limitar el tiempo de pantalla de los niños disponibles para dispositivos Android e iOS.
Con la aplicación de control parental y tiempo de pantalla de Qustodio, puedes rastrear y controlar los dispositivos inteligentes de tu familia desde una sola aplicación. Establezca límites de tiempo, bloquee aplicaciones inapropiadas, vea la actividad de su hijo en su teléfono o tableta y gestione fácilmente la privacidad y protección de su familia, perfecta para supervisar a varios niños a la vez. Por lo tanto, es una de las mejores aplicaciones para limitar el tiempo de pantalla de los niños.
Cómo ver el tiempo dedicado a las aplicaciones android
Anthony SpadaforaEditor senior de seguridad y redesAnthony Spadafora es el editor de seguridad y redes de Tom’s Guide, donde cubre todo, desde las violaciones de datos y las bandas de ransomware hasta los gestores de contraseñas y la mejor manera de cubrir toda tu casa o negocio con Wi-Fi. Antes de unirse al equipo, escribió para ITProPortal mientras vivía en Corea y, más tarde, para TechRadar Pro tras volver a los Estados Unidos. Residente en Houston (Texas), cuando no está escribiendo, Anthony se encuentra trasteando con los ordenadores y las videoconsolas, gestionando los cables y actualizando su casa inteligente.
Tiempo de aplicación del bloque Android
Nuestros ordenadores portátiles y teléfonos inteligentes tienen un gran atractivo. Al fin y al cabo, con ellos comprobamos cómo están nuestros amigos, cargamos el último juego o leemos los conocimientos recopilados en Wikipedia. Hay mucho potencial de entretenimiento y distracción.
La pantalla de inicio muestra cuánto tiempo del día actual has pasado en tu teléfono y qué aplicaciones has utilizado más. Si tienes una obsesión por TikTok, aparecerá aquí. Toca el dial de color para ver tu tiempo de pantalla desglosado por día y semana, con las aplicaciones más usadas en cada periodo de tiempo listadas debajo.
Además de los temporizadores, Bienestar Digital tiene otra forma de establecer los límites de las aplicaciones. En Ajustes, selecciona Aplicaciones, toca el nombre de una aplicación y luego elige Tiempo de pantalla. Toca el botón Temporizador de aplicaciones para establecer tu límite para el día, desde cero minutos hasta 23 horas y 55 minutos.
De vuelta en el menú principal de Bienestar Digital, también está el modo Hora de acostarse, que te ayudará a dejar de usar el teléfono al final del día. Desde esta página, podrás establecer las horas de inicio y fin (por ejemplo, cuándo te vas a la cama y cuándo te levantas), y Wind Down pondrá automáticamente la pantalla en gris y limitará las notificaciones durante esas horas.
